改变错误认知的方法 1、认知解离的两种方法：不断重复、不断念出声的方法；学习正念技术方法。2、自我概念偏差（自我）：自我偏差是指人们在对自己进行评价、解释自己的行为和情感体验时存在的一种认知偏差。这种认知偏差往往导致我们对自己的行为和体验产生错误的解释，从而影响我们的情绪和行为。3、在确定孩子犯了错误以后，家长应该对孩子进行引导，帮助他认识自己的行为到底错在哪里。然后，家长还需要引导孩子主动去改正自己的错误。4、正确地理解自己的错误认知...