管理心理学中,不良情绪的自我调节方法有哪些 心理素质的培养与提高主要需要大家一方面了解心理学常识，能正确对待日常生活中出现的一些容易导致心理适应不良的问题，从而减少心理疾患、增强心理适应能力；另一方面，要认识自我、悦纳自我，积极开发心理潜能、提高心理素质。比如当朋友没有给你回电话时，你可以找到至少两种可能的答案，一是他忽略你，二是他太忙了。然后，可以根据他的性格特征做出决定。调整生活规律 只要将自己习惯了的生活规律稍加调整，就会给自己的...