大学生心理危机干预,大学生心理危机干预案例

大学生心理危机干预的两大类技术

自我支持技术；专业协助技术。心理危机（psychological crisis）是指个体在遇到了突发事件或面临重大的挫折和困难，当事人自己既不能回避又无法用自己的资源和应激方式来解决时所出现的心理反应。

大学生心理危机干预的两大类技术分别是自我支持技术和专业协助技术。心理危机是指由于突然遭受严重灾难、重大生活事件或精神压力，使生活状况发生明显的变化，尤其是出现了用现有的生活条件和经验难以克服的困难，以致使当事人陷于痛苦、不安状态，常伴有绝望、麻木不仁、焦虑，以及植物神经症状和行为障碍。

这两大类技术包括心理治疗技术、应对压力和挫折的自我调节技术。心理治疗技术：包括认知行为疗法、人本主义疗法、精神分析疗法等。这些技术可以帮助大学生调整不良认知，改善情绪和行为问题，增强自我意识和自信心，促进个人成长和发展。

心理危机干预的技能包括如下：沟通技术危机干预首先要借助沟通技术迅速建立良好关系，建立和保持医患双方的良好沟通和相互信任，才有机会让干预技术得以执行和贯彻，以取得干预的最佳效果。良好的医患沟通和合作关系，有利于当事者改善人际关系、保持心理稳定、恢复自信和减少对生活的绝望感。

危机干预的具体技术主要包括以下几种： 情感支持：提供情感上的支持和接纳，给予安慰和关心，帮助降低紧张情绪。 有效沟通：通过有效的沟通技巧，帮助个体自我理解情绪状态和需求，并提供相应的帮助和建议。 行为干预：针对个体表现出的行为问题，通过控制或改变其表现行为来缓解危机。

大学生心理危机干预的方法有

1、目前大学生的心理健康干预最主要的形式包括个别心理咨询、团体心理咨询、心理健康教学、心理训练活动。个别心理咨询：是指咨询者与求询者一对一的咨询活动。在方式上，是咨询师与求助者两者发生的单一交往，而与求助者所处的那个社会，集体及家庭毫无关系。

2、大学生心理危机干预 在大学校园内，当我们发现学生面临心理危机时，可使用心理学家总结的“六步干预法”进行危机干预：确定问题。危机干预的第一步是从求助者的立场出发，确定和理解求助者的问题。干预人员使用积极的倾听技术：同感、理解、真诚、接纳以及尊重。包括使用开放式问题。

3、从生活和学习上帮助。存在心理危机倾向与处于心理危机状态的学生是我们关注与干预的对象。确定对象存在心理危机一般指对象存在具有重大影响的生活事件。情绪剧烈波动或认知、躯体或行为方面有较大改变，且用平常解决问题的方法暂时不能应对或无法应对眼前的危机。

4、给予支持：这个步骤主要强调要通过与求助者进行沟通与交流，建立良好的关系，使求助者感到咨询师是完全可以信任，并且能够提供关心和帮助的人。（4）提出并验证可变通的对应方式：处在心理危机中的个体思维狭窄，看不到每一个问题其实都有许多种应对的方式。

5、评估、干预、教育、宣传相结合，提供灾难心理救援服务；尽量进行灾难社会心理监测和预报，为救援组织者提供处理紧急群体心理事件的预警及解决方法；促进形成灾后社区心理社会干预支持网络。